Od poniedziałku ruszamy z kolejną serią wideoczatów w ramach Projektu #SOSATOPIA!. Szczegóły w artykule
Wideoczat - Łapiemy balans 
Ruszamy z kolejną aktywnością cotygodniową w ramach Projektu #SOSATOPIA!
Tym razem zapraszamy do udziału w cotygodniowych, poniedziałkowych (start zawsze o godz.21.00 na profilu fejsbukowym PTCA), spotkaniach edukacyjno-rozwojowych pt. "Łapiemy balans".
Wideoczaty poprowadzi Agnieszka Górecka - pedagog, terapeutka TSR, trenerka rozwoju osobistego, mama 5-letniej Lilki.
Bycie rodzicem chorego dziecka, do tego w czasie pandemii, to rola wymagająca wielkiego nakładu energii, zaangażowania, pomysłowości i cierpliwości.
Chcąc wesprzeć Was w tej sytuacji zapraszamy na spotkania, w ramach których będziecie mogli poznać proste metody służące lepszemu radzeniu sobie z trudnymi emocjami, stresem i natłokiem myśli. Wypróbować sposoby i techniki, które pomogą Wam lepiej radzić sobie w wymagających, problemowych sytuacjach, i których będziecie mogli też nauczyć swoich dzieci. Zajęcia mają też służyć zadbaniu o siebie, własną regenerację, relaks i wyciszenie.
Możecie spodziewać się:
- wiedzy merytorycznej w pigułce,
- różnorodnych ćwiczeń do pracy własnej oraz do zabawy z dziećmi, budujących waszą więź i lepsze relacje,
- różnorodnych praktyk relaksacyjnych - prowadzonych wizualizacji, technik oddechowych, ćwiczeń uważnościowych.
Z pewnością dowiecie się więcej o:
- emocjach i o tym co robić, gdy trudno jest poradzić sobie z nimi Wam lub dziecku,
- wpływie myśli na samopoczucie psychiczne i zdrowie fizyczne,
- osobistych zasobach i mocnych stronach,
- empatycznej komunikacja, czym jest i jak pozytywne może wpływać na relacje,
- oddechu i jego skuteczności w poskramianiu stresu,
- praktyce wdzięczności.
Wideoczaty będą odbywały się w poniedziałki o godzinie 21.00 ( możliwością późniejszego odtworzenia).
Pierwsze spotkanie 27 kwietnia 2020r. o godz. 21.00.
Zapraszamy
___________________________________________________________
Agnieszka Górecka – pedagog, terapeutka Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (w procesie certyfikacji CTSR),
praktyk oddechem, trenerka rozwoju osobistego, specjalistka w zakresie zdrowia psychoseksualnego,
wiceprezeska Fundacji Edukacji Społecznej.