Od poniedziałku ruszamy z kolejną serią wideoczatów w ramach Projektu #SOSATOPIA!. Szczegóły w artykule

 

Wideoczat - Łapiemy balans  

 

Ruszamy z kolejną aktywnością cotygodniową w ramach Projektu #SOSATOPIA!

Tym razem zapraszamy do udziału w cotygodniowych, poniedziałkowych (start zawsze o godz.21.00 na profilu fejsbukowym PTCA), spotkaniach edukacyjno-rozwojowych pt. "Łapiemy balans".  

Wideoczaty poprowadzi Agnieszka Górecka - pedagog, terapeutka TSR, trenerka rozwoju osobistego, mama 5-letniej Lilki. 

Bycie rodzicem chorego dziecka, do tego w czasie pandemii, to rola wymagająca wielkiego nakładu energii, zaangażowania, pomysłowości i cierpliwości. 

Chcąc wesprzeć Was w tej sytuacji zapraszamy na spotkania, w ramach których będziecie mogli poznać proste metody służące lepszemu radzeniu sobie z trudnymi emocjami, stresem i natłokiem myśli. Wypróbować sposoby i techniki, które pomogą Wam lepiej radzić sobie w wymagających, problemowych sytuacjach, i których będziecie mogli też nauczyć swoich dzieci. Zajęcia mają też służyć zadbaniu o siebie, własną regenerację, relaks i wyciszenie.  

 

Możecie spodziewać się:

- wiedzy merytorycznej w pigułce, 

- różnorodnych ćwiczeń do pracy własnej oraz do zabawy z dziećmi, budujących waszą więź i lepsze relacje,

- różnorodnych praktyk relaksacyjnych - prowadzonych wizualizacji, technik oddechowych, ćwiczeń uważnościowych.

 

Z pewnością dowiecie się więcej o: 

- emocjach i o tym co robić, gdy trudno jest poradzić sobie z nimi Wam lub dziecku, 

- wpływie myśli na samopoczucie psychiczne i zdrowie fizyczne, 

- osobistych zasobach i mocnych stronach,

- empatycznej komunikacja, czym jest i jak pozytywne może wpływać na relacje,

- oddechu i jego skuteczności w poskramianiu stresu, 

- praktyce wdzięczności.

 

Wideoczaty będą  odbywały się w poniedziałki o godzinie 21.00 ( możliwością późniejszego odtworzenia). 

Pierwsze spotkanie 27 kwietnia 2020r. o godz. 21.00.

 

Zapraszamy

___________________________________________________________

 

  Agnieszka Górecka – pedagog, terapeutka Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (w procesie certyfikacji CTSR),

  praktyk oddechem, trenerka rozwoju osobistego, specjalistka w zakresie zdrowia psychoseksualnego,

  wiceprezeska Fundacji Edukacji Społecznej.