Czystek – liście do odwaru

Jak przygotować odwar? Łyżeczkę ciętego czystka zalać wrzątkiem i niech naciąga pod przykryciem około 10 minut. Herbatkę z czystka przede wszystkim należy pić konsekwentnie. Jednorazowe napicie się tej herbatki nic nie zdziała. Wypicie jej od czasu do czasu także niewiele zmieni. Po prostu należy pić ją stale i regularnie. Efekty odczuwalne mogą być nawet po tygodniu, choć takie bardzo zauważalne po minimum miesiącu regularnego stosowania. Znaleźliśmy 7 powodów, dla których warto pić herbatę z czystka… 1. Czystek jest jedną z najsilniej działających roślin jeśli chodzi o wzmacnianie układu immunologicznego. 2. Czystek charakteryzuje się wysoką zawartością polifenoli (podobno nawet większą niż […]